Il nostro corso di Functional training rientra tra le attività con sovraccarichi previste nei Corsi di cultura fisica.
È un allenamento completo e dinamico che utilizza sovraccarichi, attrezzi e il peso corporeo per migliorare forza, stabilità, resistenza e coordinazione. Gli esercizi sono funzionali, cioè ispirati ai movimenti reali della vita quotidiana o sportiva, e coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente.
Il corso è adatto a chi cerca un’attività intensa, varia e personalizzabile, utile sia per migliorare la forma fisica generale, sia come supporto ad altre discipline.
Anche il Functional training può essere provato all’interno della nostra CORPO LIBERO EXPERIENCE, con accesso a tutti i corsi per 10 giorni e colloqui dedicati con la tutor sportiva.
